YOGA, NATUR & FÆLLESSKAB
Ø-retreat 2021
1.-3. Oktober
Bjørnø, Sydfyn
med Liva Duer og Lea Sommer


Vores evne til at skabe kontakt til os selv, andre og verden omkring os, kan give os en oplevelse af enhed og forbundethed. Det er lige præcis det, yoga handler om - at forene - og det er netop det, vi vil styrke på dette retreat.
Vi vil fokusere på at forene og skabe en dybere kontakt til os selv og vores omverden gennem yoga, meditation, åndedrætsarbejde, vandring, havbadning, kontaktimprovisation, partneryoga, dans, leg, sang, bål samt en udforskning af den unikke natur, der omslutter os.
Weekenden byder på 3 workshops, som hver især kredser om temaet at forene, til henholdsvis dig selv, andre mennesker og naturen samt 1 workshop, der handler om at relatere det vi lærer til hverdagslivet. Vi vil gennem de forskellige bevægelsesformer og aktiviteter undersøge, hvordan vi kan opnå en større følelse af kontakt, hvad vi hver især har brug for og hvordan vi kan skabe plads til det i livet.

Retreatet vil foregå på Bjørnø, en lille idylisk ø i det sydfynske øhav med knap 40 beboer og ingen trafik. I det samme man lander på øen mærker man roen sænke sig. Det er både nemt og billigt at sejle til Bjørnø fra Fåborg.

PRAKTISK

 

PRIS

2900,-:

Tillæg på 500 kr., hvis du ønsker eneværelse

Prisen inkluderer fuld vegetarisk forplejning

LOKATION

Bjørnøgaard, Bjørnø, Faaborg

OM OS

 

Vi er begge yogalærere med mange års undervisningserfaring. Lea arbejder til dagligt som psykolog og Liva som fysioterapeut. Vi mødte hinanden i 2013 og har lige siden fulgt hinandens yogarejse tæt - både som veninder og samarbejdspartnere indenfor yoga. Vi deler en stor kærlighed til yoga og har en fælles passion for at formidle yogaens potentiale. Vi har begge en baggrund indenfor højskoleverdenen og fællesskab er derfor en integreret del af vores tilgang til yoga.

PROGRAM

 

FREDAG  1/10

15.30-17.30: Indkvartering
17.30-18.00: Velkomst
18.00-19.00: Aftensmad
20.00-21.30: Workshop - forbindelsen til dig selv
(åbningsceremoni, vejrtrækning og meditation)

LØRDAG. 2/10

7.00-8.30: Morgenyoga
8.30-9.30: Morgenmad
10.30-13.00: Workshop - forbindelsen til hinanden
(partneryoga, akroyoga, kontaktimprovisation, dans)
13.00-14.00: Frokost
14.00-18.00: Workshop - forbindelsen til naturen
(vi udforsker Bjørnøs natur sammen og på egen hånd)
18.00-20.00: Aftensmad - laves i fællesskab over bål
20-22: Yin yoga

SØNDAG. 3/10

7.00-8.30: Morgenyoga
8.30-9.30: Morgenmad
10.30-13.00: Workshop - forbindelsen til hverdagslivet
(intentioner, refleksioner, deling, afslutningsceremoni)
13.00-14.00: Frokost
14.00-15.00: Farvel og tak

I tilfælde af at retreatet ikke kan gennemføres grundet COVID-19, betales det fulde beløb tilbage. 

..."Jeg nød hvert minut og havde så godt af at få ro på mit indre... Jeres formidling - hver for sig og sammen er I super gode. Autentiske, kærlige, kompetente og motiverende."

- Anne

..."Det bedste ved retreatet var hver gang jeg var på yogamåtten, dans ude i græsset, fællessang og snobrød"

- Birna

..."I har tydeligvis et afstemt fundament, men er også forskellige med både personlighed og faglighed, her supplerer I hinanden rigtig godt.

... mer af jer og mer af det."

- Tove