LIVA DUER
SOMMERYOGA
på
TERRASSEN
Sommeren er kommet og jeg inviterer derfor til aftenyoga under åben himmel - i første parket til Utterslev Mose.
Kom og mærk den lune sommerluft mod din hud og bevæg dig til fuglenes aftensang.
Praksissen vil være dynamisk og varmende i et tempo hvor alle kan være med. Vi afslutter i dyb afspænding.
Datoer:
Kommer løbende hen og sommeren. Tryk tilmeld for at se hvilke dage du kan tilmelde dig nu,.
Sted; Helleskrænten 15, 2860 Søborg
Pris; 200 kr pr gang
Der vil være måtter til rådighed, men medbring gerne tæppe til afspændingen.
It’s your road, and yours alone, others may walk it with you, but no one can walk it for you.
-Rumi
DET TILBYDER JEG
Jeg tilbyder yogaklasser i mit hjem ved Utterslev Mose. Om sommeren er vi udendørs på terrassen. Om vinteren samles vi i min stuen.
Du kan også finde mig på skemaet hos Iluma Yoga på Frederiksberg.
Jeg underviser desuden på forskellige arbejdspladser. Du er velkommen til at række ud, hvis du ønsker yoga på din arbejdsplads.
OM MIG
Yogaen er en del af mit daglige liv. For mig er yoga en praksis der udover at skabe velvære, et rum hvor jeg kan udvide og udvikle mine grænser og mit sind. Jeg arbejder med kropslig såvel som kreativ udfoldelse. Yogaen og åndedrættet er det anker der igen og igen bringer mig tilbage til øjeblikket.
Mit første rigtige møde med yogaen var i Nepal. Jeg var taget dertil for at vandre og klatre i bjerge. Allerede den gang var jeg optaget af at rykke mine grænser gennem eventyr i naturen. Jeg elsker fortsat at tage på eventyr i naturen, men gennem yogaen opdagede jeg mulighed for at finde eventyr og rykke grænsen inde i mig selv.
Jeg mødte desuden min mand på en af mine mange ture Nepal. Vi bor nu i Søborg med vores tvillinger Albert og Elias fra '17.
Udover at undervise i yoga arbejder jeg som fysioterapeut ved et socialpædagogisk tilbud for døve.
uddannelser
Mandala Yoga 50 hrs. The yoga people
Yin yoga 50 hrs. Yogini yoga v. Trine Hedegaard
Autoriseret Fysioterapeut, Københavns Professionshøjskole
Elemental vinyasa 40 hrs, Iluma yoga school
Yoga teknik 50 hrs, Hamsa yoga studio
Reiki healer - 1. Himalayan int'l yoga academy
Hatha yoga 400 hrs, Himalayan int'l yoga academy